Aceite de oliva vs Pan marraqueta
Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.
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Aceite de oliva: 612 kcal más (225% más)
- Pan marraqueta: 301 veces más sodio
- Aceite de oliva: 41,7 veces más grasa
Aceite de oliva · 100 gPan marraqueta · 100 g
calorías
884 kcal
272 kcal
proteína
0 g
10,8 g
hidratos
0 g
49,7 g
azúcar
0 g
4,6 g
fibra
0 g
2,2 g
grasa
100 g
2,4 g
grasa saturada
13,8 g
0,53 g
sodio
2 mg
602 mg
calcio
1 mg
52 mg
hierro
0,6 mg
3,9 mg
«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).
Comparaciones populares
Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.