Arroz blanco cocido vs Fideos cocidos
Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.
g
g
Fideos cocidos: 19 kcal más (15% más)
- Fideos cocidos: 9,8 veces más fibra
- Fideos cocidos: 2,2 veces más proteína
Arroz blanco cocido · 100 gFideos cocidos · 100 g
calorías
130 kcal
149 kcal
proteína
2,7 g
6 g
hidratos
27,8 g
26,2 g
azúcar
0,1 g
0,8 g
fibra
0,4 g
3,9 g
grasa
0,3 g
1,7 g
grasa saturada
0,08 g
0,24 g
sodio
1 mg
4 mg
calcio
10 mg
13 mg
hierro
0,2 mg
1,7 mg
«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).
Comparaciones populares
Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.