Papa cocida vs Arroz blanco cocido

Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.

Porcióng

Arroz blanco cocido: 41 kcal más (46% más)

Papa cocida · 100 gArroz blanco cocido · 100 g

calorías

89 kcal

130 kcal

proteína

2,3 g

2,7 g

hidratos

17,8 g

27,8 g

azúcar

1,4 g

0,1 g

fibra

1,8 g

0,4 g

grasa

0,2 g

0,3 g

grasa saturada

0,03 g

0,08 g

sodio

12 mg

1 mg

calcio

9 mg

10 mg

hierro

0,7 mg

0,2 mg

«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).

Comparaciones populares

Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.