Aceite de oliva vs Pan marraqueta
Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.
g
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Pan marraqueta: 3 kcal más (3% más)
- Pan marraqueta: 1.012,5 veces más sodio
- Aceite de oliva: 12,4 veces más grasa
Aceite de oliva · 11 gPan marraqueta · 37 g
calorías
97 kcal
101 kcal
proteína
0 g
4 g
hidratos
0 g
18,4 g
azúcar
0 g
1,7 g
fibra
0 g
0,81 g
grasa
11 g
0,89 g
grasa saturada
1,5 g
0,2 g
sodio
0,22 mg
223 mg
calcio
0,11 mg
19,2 mg
hierro
0,07 mg
1,4 mg
«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).
Comparaciones populares
Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.