Chocolate de leche vs Pan marraqueta
Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.
g
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Pan marraqueta: 2 kcal más (2% más)
- Chocolate de leche: 17,4 veces más grasa saturada
- Pan marraqueta: 11,5 veces más sodio
Chocolate de leche · 18 gPan marraqueta · 37 g
calorías
99 kcal
101 kcal
proteína
1,5 g
4 g
hidratos
10,8 g
18,4 g
azúcar
9,4 g
1,7 g
fibra
—
0,81 g
grasa
5,5 g
0,89 g
grasa saturada
3,4 g
0,2 g
sodio
19,4 mg
223 mg
calcio
—
19,2 mg
hierro
—
1,4 mg
«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).
Comparaciones populares
Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.