Huevo entero vs Pan marraqueta
Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.
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Pan marraqueta: 129 kcal más (90% más)
- Pan marraqueta: 71 veces más hidratos
- Pan marraqueta: 11,5 veces más azúcar
Huevo entero · 100 gPan marraqueta · 100 g
calorías
143 kcal
272 kcal
proteína
12,6 g
10,8 g
hidratos
0,7 g
49,7 g
azúcar
0,4 g
4,6 g
fibra
0 g
2,2 g
grasa
9,5 g
2,4 g
grasa saturada
3,1 g
0,53 g
sodio
142 mg
602 mg
calcio
56 mg
52 mg
hierro
1,8 mg
3,9 mg
«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).
Comparaciones populares
Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.