Huevo entero vs Pan marraqueta
Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.
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Pan marraqueta: 1 kcal más (1% más)
- Pan marraqueta: 37,5 veces más hidratos
- Huevo entero: 11,2 veces más grasa saturada
Huevo entero · 70 gPan marraqueta · 37 g
calorías
100 kcal
101 kcal
proteína
8,8 g
4 g
hidratos
0,49 g
18,4 g
azúcar
0,28 g
1,7 g
fibra
0 g
0,81 g
grasa
6,7 g
0,89 g
grasa saturada
2,2 g
0,2 g
sodio
99,4 mg
223 mg
calcio
39,2 mg
19,2 mg
hierro
1,3 mg
1,4 mg
«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).
Comparaciones populares
Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.