Palta vs Manzana

Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.

Porcióng

Palta: 108 kcal más (208% más)

Palta · 100 gManzana · 100 g

calorías

160 kcal

52 kcal

proteína

2 g

0,3 g

hidratos

1,8 g

11,4 g

azúcar

0,7 g

10,4 g

fibra

6,7 g

2,4 g

grasa

14,7 g

0,2 g

grasa saturada

2,1 g

0,03 g

sodio

7 mg

1 mg

calcio

12 mg

6 mg

hierro

0,6 mg

0,1 mg

«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).

Comparaciones populares

Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.