Pan marraqueta vs Pan molde

Elige dos alimentos, ajusta la porción y compara. Datos oficiales del INTA 2018.

Porcióng

Pan marraqueta: 3 kcal más (1% más)

Pan marraqueta · 100 gPan molde · 100 g

calorías

272 kcal

269 kcal

proteína

10,8 g

8,7 g

hidratos

49,7 g

48,8 g

azúcar

4,6 g

—

fibra

2,2 g

1,9 g

grasa

2,4 g

3,2 g

grasa saturada

0,53 g

0,73 g

sodio

602 mg

504 mg

calcio

52 mg

83,8 mg

hierro

3,9 mg

2,8 mg

«—» = el INTA no midió ese nutriente en este alimento (no significa que tenga 0).

Comparaciones populares

Fuente: Tabla de Composición de Alimentos Chilenos, INTA, Universidad de Chile, 2018. Valores por 100 g escalados a la porción.